神戸市営地下鉄学園都市駅から直結、学園都市駅ビル3階にある歯医者さん、学園都市歯科ロコクリニックです。待ち時間の少ない、ほぼ無痛（痛くない）虫歯治療、しっかりとした説明、などに取り組んでいます。
みなさん、未病とはなにか分かりますか？？
古来、心身の状態は「健康」か「病気」かという2つに分けられるのではなく、絶えず「健康」と「病気」の間を行ったり来たりしていると考えられてきました。「未病」とは、このような「健康」と「病気」の間の変化の過程を指します。日常生活で「未病」を改善し、心身をより健康な状態に近づけようという取り組みが増えてきているようです。
未病を改善し、健康長寿を達成するためには、心身の健康だけでなく、お口の健康をよりよく保つよう努めることがきわめて大切です。
誰しも、健康で自分らしい人生を過ごしたいと願っておられることでしょう。
社会保障は国の重要な政策であり、歳出の大部分を占めています。少子高齢化、人口減少に歯止めのかからない現在、社会保障費は年々増加の一途をたどっています。
健康寿命をいかに延ばしてすこやかで自分らしい人生をまっとうするか、これは個人の問題だけにとどまらず、国としても大きな課題となっています。
近年、老年医学分野の研究の進展や大規模な疫学調査の結果に基づくデータの解析などにより、健康寿命の延伸にかかわる要因が解明されてきました。
それぞれのライフステージに応じた未病改善の取組みをしていくことが大切かと思います。
食：毎日の食生活を見直し、健康的な食生活へ改善すること。オーラルフレイル対策も重要です。
運動：日常生活にスポーツや運動を取り入れること。質の良い睡眠も重要です。
社会参加：ボランティアや趣味の活動等で他者と交流し、社会とのつながりを持つこと。
お口の機能の衰えは、心身の衰えに先行して現れると考えられています。具体的にいえば、滑舌（かつぜつ）が悪くなったり、食べこぼしたり、食べたあとにむせたり、噛めない食品が増えたりしたら要注意です。
食べられなくなると十分な栄養がとれなくなり、当然のことながら身体活動も低下します。
うまく話せなくなると、外に出て人と交わることがおっくうになって社会参加の機会が減るおそれがあります。
むし歯や歯周病で歯を失ったり入れ歯が合わなくなったりすると、見ばえの悪さからますます社会参加の意欲が低下しかねません。
オーラルフレイルの症状は、このような悪循環によって重症化していくと考えられます。
お口の機能の衰えは、心身の機能が低下し、日常生活に支障をきたすようになるのを防ぐための重要なサインといえるかもしれません。
どんな病気も予防と早期発見、早期治療に努めることが大切です。
日ごろから火の用心に気を付け、たとえ失火したとしてもボヤのうちに気づいて消火すれば大火事に見舞われることはありません。
未病とは、つまりボヤのようなものと考えればよいでしょう。
お口の機能のささいな衰えは、ご自分では気づきにくく、また認めたくないものです。思いきって周囲の人々に尋ねてみれば、「前から言おうと思っていたんだお口のことで気になることがあれば、かかりつけの歯科医院や摂食･嚥下障害歯科医療相談医で調べてもらい、適切な対策をとりましょう。
ロコクリにもお気軽にお問合せくださいね！